담대하라 나는 자유다 / 아리아나 허핑턴

 

 

담대하라 나는 자유다 / 아리아나 허핑턴 지음 | 이현주 옮김 /해냄출판사

 

 

책을 접하고 난 느낌이 남자인 내가 읽어도 신선함과 포만감을 느낀다.

지금까지 알지 못했던 알토란같은 삶의 지혜가 가득 담겨있다.

 

저자가 지금까지 살아온 삶을 통해 경험하고 터득한 용기 있는 삶의 지혜를 인생의 주인공으로 살고 싶은 여성들에게 전하는 책이다.

 

 

여자를 둘러싼 두려움에 관하여 많은 지혜를 알려준다.

두려움은 원시적인 본능이고 앞으로 살아가면서 언젠가 반드시 직면하게 될 두려움에 맞설 수 있는 로드맵을 제공하려 한다. 다시 말해 두려움을 극복하는 법에 관한 핵심적인 지침서라 할 수 있다.

 

자신이 원하고 믿는 것을 위해 적극적으로 움직이면 세상은 살기 좋은 곳이 된다는 믿음도 심어 줄 것이다.

 

인생의 주인공으로 살고 싶은 여성들에게 이 책이 주는 중요한 메시지는 두려움 때문에 자신이 원하는 대로 하지 못한 채 살아가지 말라는 점이다. 언제나 당신은 하고 싶은 대로 살아야 한다. 담대함은 근육과 비슷하기 때문에 꾸준함 연습과 용감하게 한 발을 내딛을 때, 삶이 바뀌기 시작하고 개인적, 직업적으로 성공할 수 있는 기초가 될 것이다.

 

 

. 담대한 삶을 위해 꼭 필요한 태도

 

 

- 자신에게 충실하라

- 마음속 비판가의 목소리를 줄여라

- 남녀 차별이라는 장벽 너머의 기회를 추구하라

- 거울은 당신의 가치와 외모를 판단할 때가 아니라 식사 후 립스틱이 번졌는지 확인할 때만 사용하라

- 자신을 다른 사람들과 더 이상 비교하지 마라

- 충분한 잠을 자라

- 적극적으로 사랑하라

- 늘 기억하라 진정한 대담함은 자신을 깊고 완벽하게 인정하는 데서 생겨난다.

 

 

. 책 속에서

 

 

1. 있는 그대로의 모습이 가장 아름답다 : 몸과 외모에 대한 담대함

 

 

- 내가 용기를 냈을 때, 비로소 인생이 대답했다

- 가장 예쁜 유전자만 살아남는다?

- 몸과 마음을 위협하는 외모 경쟁, 우리는 매력, 섹시함, 패션, 유행, 젊음에 집착한다.

- 외모에 당당해지는 첫 단계는 자신의 외모에 대한 두려움이 시장에 의해 조작되었다는 사실을 깨닫는 것이다

- 아름다움의 비결은 정신에 있다.

 

 

2. 여성이여, 야망을 가져라! : 일에서의 담대함

 

 

- 소녀를 버리고 야망을 가져라

- 여자들은 일을 잘하면서도 대인관계를 잘 유지하고 여전히 ‘여자다운’ 모습을 보여주어야 한다는 역설적인 두려움을 느낀다. 자신이 어떻게 보일지 걱정되어 과감히 모험하지 못하기 때문에 경력에 문제가 될 수도 있다.

 

 

3. 은행 잔고보다 더욱 가치 있는 삶 : 돈에 대한 담대함

 

 

- 돈을 잘 관리해야 인생에서 성공한다.

- 우리는 재정 상황에 관계없이 열정과 목적의식이 이끄는 삶을 살면서 돈에 대해 진정으로 담대해진다. 은행 계좌보다 인생과 자신을 소중하게 여기지 않는다면 돈에 대해 대담해질 수 없다.

 

 

4. 그와 헤어진 것은 당신의 탓이 아니다 : 사랑에 대한 담대함

 

 

- 혼자라는 두려움에 지지마라

- 남자를 사귈 때 여자들은 자신이 무엇을 원하는지 명확히 밝히기 힘들어 한다. 그렇게 하면 남자가 흥미를 잃을까 봐 두렵기 때문이다. 그러나 관계에서 용기가 있다는 것은 자신에게 무엇이 중요한지 표현하고, 상대가 자신의 요구를 받아들이지 못하면 그를 떠날 수도 있을 정도로 스스로가 강하다는 사실을 인정하는 일이다.

 

 

5. 부드러움으로 세상을 흔들어라 : 리더십과 말하기에 대한 담대함

 

 

- 여성들의 무서운 잠재력, 내면의 리더십

- 리더는 진심으로 공감할 줄 안다

- 강한 믿음은 거센 바람에도 흔들리지 않는다

 

 

6. 세상의 모든 엄마는 위대하다 : 담대한 부모 되기

 

 

- 임신과 출산에 대한 원초적인 두려움

- 이혼한다고 엄마가 아닌 것은 아니다

- 여자는 약하다 그러나 엄마는 강하다, 부모는 최고의 교과서다

 

 

7. 더 좋은 세상을 만들기 위해 한 걸음 내딛어라 : 세상을 바꾸는 일에 대한 담대함

 

 

- 용기를 내는 순간 다양한 가능성이 열린다

- 두려움은 이타적인 목적 앞에서 사라진다, 마음을 바꾸면 세상이 바뀐다

 

 

8. 시간은 내 편이 될 수 있다 : 노화와 병에 대한 담대함

 

 

- 병들까 봐 걱정하지 마라, 나이든 사람을 존중하라

- 폐경은 새로운 시작이다, 사고방식이 성숙해짐에 따라 더 단순해 진다

- 몸을 가꾸고 돌보면서 자신을 느껴라

 

 

9. 마지막까지 승리하라 : 신과 죽음에 대한 담대함

 

 

- 죽음을 두려워하는 이유는 무엇인가? 이별하는 고통, 다음번 모험의 불확실성

- 매일 죽음을 연습하라

- 이별이 두려워 사랑에서 멀어지지 마라

 

- 장산하늘 -

 

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